Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 139,78g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Quaker Hojuelas de Avena Integral, Tortillas de Maíz, Plátano, Bistec de Res, Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Santa Clara Leche Deslactosada, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Välipalat/Muut: Sabritas Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|