Päiväkirja - amatakov, 27 heinä 24

Обед. После работы по дому на улице в это пекло, нужно остудиться. Йогурт, домашний творог и варенье из крыжовника. Ну и скорее всего после творога придет усталость и пойду в царство Морфея 🤣

Näytä dieettikalenteri, 27 heinäkuuta 2024:
1471 kcal Rasva: 82,67g | Prot: 61,76g | Hh: 118,89g.   Aamiainen: Табрис Рис Отварной, Избенка Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Окское Яйцо Вареное, Микоян Холодец. Lounas: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Теос Греческий, ВкусВилл Творог Домашний. Päivällinen: Окское Яйцо Вареное, Избенка Масло Сливочное, Осень Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Берестов А.C. Мёд, Valio Сливки 10%. lisää...
74 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - amatakov


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.