Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 72,36g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Telur Dadar, Indomie Mie Rebus, Ellenka Fiber Creme, Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lounas: Daging Sapi Panggang, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Telur Rebus. Päivällinen: Daging Sapi Panggang. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|