Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 46,21g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Lidl Madeleines. Lounas: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Päivällinen: Milsani Creme Fraiche, Lachsfilet, TiP Spaghetti. Välipalat/Muut: Haribo Kracher, Ritter Sport Knusperkeks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|