Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 87,99g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Мацони, Нектарины, Грецкие Орехи, Травяной Чай, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка (Витаминная Поляна), Ашан Ядро Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Слива Красная, Финики. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Миндаль Миндаль Сырой, Семушка Кешью Сушеный, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Ашан Горох Варёный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Агрокомплекс Мацони 4%, Орехи Кешью, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|