|
удивлена:ела много и не всегда записывала. Хз, может нервничаю много, но небольшой отвес-это уже хорошо))
но в целом...блин..за год моих "стараний" и записей-взвешиваний тут я, выходит, потеряла всего 2 кг)) стыдно перед самой собой! Прихожу к выводу, что самой мне тупо не справиться-надо обращаться к кому-то+из-под палки заставлять себя делать что-то физически, иначе я утону в жире. Самое обидное, что живот у меня стал больше-походу, весь жир только в него и уходит. Да и в целом раньше я выглядела лучше чуть ли не когда весила 97-99, была более подтянутой чтоли, да и не было таких хрустов в суставах и общего состояния "нестояния". Ощущаю себя "обрюзгшей" старой бабой, а не 25 летней девушкой.
Короче, угроблю здоровье к херам, если буду делать все сама:от моих "пп" у меня гастриты-хуиты, от тренировок-растянутые мышцы и хрустящие кости, нужно таки пообщаться с диетологом, выкинуть денег на тренера и сдать наконец все анализы, на которые зажимаю деньги, или же не нахожу, а именно-проверить, что с гормонами. Бесит.
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 78,26g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
rica5, не передергивай:) ничего криминального нет в свадебных фотках, особенно учитывая то, как я задалбывала своих друзей на ФС с похудением до свадьбы. А про семейные ценности ты прекрасно поняла, ты же не дура, просто злюка;)
08 helmi 16 jäseneltä: mummimasha
|
rica5, я удалила ту запись с нашей с тобой перепиской. сейчас я тебя вспомнила и все встало на свои места:) как противоречит спокойствие и стремление к позитиву к переписке с твоими трололо?:)
08 helmi 16 jäseneltä: mummimasha
|
mummimasha вот хорошо и что встало)) да, я злая)) а это правда что ведическая женщина обязана ходить без трусов и в юбке в пол?
08 helmi 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
злые вы, девушки, тут все. Посмотрела я календарь, ничего вы, вумен ор мен, особенного не едите, уберите только бананы, шоколад в чистом виде и хлеб, уверена, за неделю разу будет минус 5-7 кг. Хотя сама я, как мальчиш-плохиш у Гайдара, не могу отказаться от варенья... но других-то учить всегда легче.. Держитесь!..
08 helmi 16 jäseneltä: koshkina iuliia
|
да не бананы надо убрать, а руки от еды
08 helmi 16 jäseneltä: Moonkin
|
Зачем убирать банан?Худеть можно, хоть на банане, хоть на еде из макдоналдса, на всем чем угодно!Главное правило расход, больше потребления!
08 helmi 16 jäseneltä: vadimich1
|
прежде чем метать бисер, что убрать, почитайте дневник мадмуазели с самого начала.
08 helmi 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
эммм...мне не жаль, конечно, пространства в сети,а так же своего дневника-хоть до дыр зачитывайте и брызгайте говном дальше:D но устраивать перепалки с оскорблениями, не в моих записях, а в личке, например, не пробовали, rica5?
Не ожидала такого внимания, мне аж понравилось. Раз уж меня обозвали "вампиром", буду соответствовать-ничего не собираюсь закрывать из-за каких-то недовольных куриц))) Сужу по себе-не интересно-не читаю. Понравилось что-то или захотелось поддержать человека-почитаю и добавлю. Короче, не вижу проблем. Со своими без инет-помощников справлюсь))
Чуток обидно, что запись не все поняли так, как надо, ибо писала я блять ее для себя :D
08 helmi 16 jäseneltä: woman_or_man
|
Хм, даже если и обращаться к кому-то за помощью, то он должен следить за вами 24 часа в сутки. Если вы не можете держать себя в руках. Другого выхода не вижу. Мельком посмотрела журнал, вы только жалуетесь, что переели, погуляли. Виновата подруга, друг, пмс, гормоны, дни рождения. Так можно всю жизнь искать виноватого. А виновный в зеркале.
08 helmi 16 jäseneltä: kitty43285
|
Ух ты, что тут творится :) Прям захотелось всем успокоина дать :) И пожелать хозяйке дневника, чтоб явился в ее жизни таки тот волшебный пендель, который ее взмотивирует :)
09 helmi 16 jäseneltä: Moroshka
|
класс :) все кого я люблю здесь :) прям ваще, энергия летит во все стороны :) ну а если честно, то Рика в самом начале правду сказала, я тоже неоднократно читала дневник и советовала и переживала, но время идет, а настроение и стиль записей не меняется... Удачи Вам, девушка вы или мужчина - кто ж по нику разберет... Все равно пока гром не грянет, поп не перекрестится...
09 helmi 16 jäseneltä: Aylen B.
|
отмечу, что коммент по поводу того,что надо убрать бананы,шоколад(обязательно в чистом виде!шоколадный торт ,допустим ,очень даже можно,никак на процесс похудения не повлияет он) и хлеб и сразу на неделю будет минус 5-7 кг - это просто шедевр;)))
09 helmi 16 jäseneltä: Suprа
|
комменты напоминают жалующихся на все по жизни людей: вроде вас бесит, что я ною, что пишу, что "вампир" и т.п, но вы читаете и тратите время драгоценное на комменты. Это примерно как в жизни засирать фильм, но досматривать его "через силу", или "добивать" нудную и скучную книгу от нечего делать сидя в каком-нибудь офисе. Не понимаю вас.Займитесь своей жизнью реальной, а не моим виртуальным нытьем))
Однако, спс, конечно, за мотивацию-))
09 helmi 16 jäseneltä: woman_or_man
|
Кстати в целом,дневник хозяйки полон самоиронии и хлеба😄😊пробежалась наискосок-мне понравилось;)))буду читать ;)и кстати ...такая честность при поедании "ненужных" штук,я б так не смогла😁😄
09 helmi 16 jäseneltä: Suprа
|
rica5,согласна с большей частью)но попредержи коней,ненависть ни к чему хорошему не приведет,сама не нервничай и других не заставляй,возможно ты и права,но кто запрещает человеку жаловаться,тем более если ему совсем не нужно отвечать)все 10000 раз сказано,инфы в инете тьма,главное войти в колею ,далее дело привычки.Вот только хочет ли человек менять что-то-уже другой разговор)
09 helmi 16 jäseneltä: viktoriaZZet
|
viktoriaZZet мне также никто не запрещает высказывать свое мнение, неужели не понятно?
09 helmi 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Приезжай к нам,, я тебе помогу. за год 16 скинул))
09 helmi 16 jäseneltä: Darken_Ral
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - woman_or_man
|