Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 144,48g | Prot: 74,72g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Ермолино Печенье "Малиновка", Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Пражский, Омлет, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. Päivällinen: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|