Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 44,75g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Everyday Smeerkaas , Boni Boter Smeren, Aldi Sandwich . Lounas: Everyday Jonge Gouda, Everyday Bruin Brood , Boni Boter Smeren, Boni Gegrilde Ham. Päivällinen: Bruine Boterham, Fama Bakboter, Boni Boter Smeren, Aldi Kalkoenvleesworst, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milsani Opgeklopte Verse Kaas , Kempi Melba Toast, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|