Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 132,99g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Lounas: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Banana, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Banana Prata, Regina Queijo Mussarela, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuAlencar@
|