|
losing again... DHEA caused a short stall I believe
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 137,00g | Prot: 244,48g | Hh: 63,73g.
Aamiainen: Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Egg, Special Dark Cocoa, Coffee, Hemp Protein Powder, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Unsweetened Coconut Milk. Lounas: Unsweetened Coconut Milk, Special Dark Cocoa, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Egg, Hemp Protein Powder. Päivällinen: Mozzarella Cheese, Provolone Cheese, American Cheese, Angus Beef Patties, Unsweetened Coconut Milk, Egg, Special Dark Cocoa, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
|
3652 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Myree don't let a stall or plateau slow you down.. you can do this!!!!
11 syys 11 jäseneltä: phanci
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|