|
Утреннее питание 🌭 500кк
|
2235 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 115,56g | Hh: 290,13g.
Aamiainen: Горчица, Вода, Перловка Отварная, Просто Хрен Столовый , Майонез, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Вода с Лимоном, Лук, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Просто Хрен Столовый , Майонез. Päivällinen: Минтай Жареный, Лук, Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Просто Хрен Столовый , Майонез. Välipalat/Muut: Челны Хлеб Хлеб Серый, Майонез, Вода. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|