Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 74,87g | Hh: 228,64g.
Aamiainen: Plain Waffles (Frozen), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Grapefruit, Sugar. Lounas: Sweet Roll, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Päivällinen: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Clear Value Shells and Cheese, Grilled Chicken. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|