|
Вечернее питание 🌭 600кк
|
1644 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 112,43g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Лук, Горчица, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареный Картофель, Вода, Мёд, Просто Хрен Столовый , Майонез. Lounas: Котлета Рыбная, Пирожок с Печенью, Зеленый Чай, Картофельное Пюре. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Овощной Бульон, Вода. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|