|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 70,80g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lounas: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Milho Verde, Repolho, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Banana Pacovan, Scala Mussarela, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Vitao Chia em Grãos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Hyppynaru - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thay.tenorio
|