Päiväkirja - Daniel Miguel, 10 helmi 16

Enquete: O QUE VOCÊ COMEU NO CARNAVAL PASSADO ?

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2016:
1275 kcal Rasva: 32,04g | Prot: 89,69g | Hh: 160,37g.   Lounas: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhoada. Päivällinen: Feijão Preto. Välipalat/Muut: Laranjas, Goiaba, Italac Leite Desnatado. lisää...
1842 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
Tabule, homus e kibe de forno. 😊 
10 helmi 16 jäseneltä: DanielZi
Minha dieta é literalmente um livro aberto: eu anoto tudo. 
10 helmi 16 jäseneltä: DanielZi
Por incrível que pareça não sai da dieta, resisti firmemente. 
10 helmi 16 jäseneltä: GutoGoess
Muito queijinho com tomate, algumas fatias de pizza e MUITO pão líquido! ooopsssss 
11 helmi 16 jäseneltä: AnnaK-
Abafa o caso! 
11 helmi 16 jäseneltä: Fernando Silva
Bom dia, Foi pura jacada, tanto que nem consegui acompanhar o ritmo para registrar aqui... algumas cervejas, pizzas, porções, refrigerantes, salgadinhos, biscoitos a lista é grande. rs 
11 helmi 16 jäseneltä: Rdsansil
Cerveja muita cerveja,paleta mexicana :( 
11 helmi 16 jäseneltä: carlaadam
Cerveja, pastel, churrasco, frutos do mar, sorvete... Aff!  
11 helmi 16 jäseneltä: solabegg
Retomemos a dieta...e vamos que vamos. Hoje é um novo dia. Respira fundo! Força moçada!!! uhuuuuu 
11 helmi 16 jäseneltä: tailandia7
Demaaaaaaisssssss!!  
11 helmi 16 jäseneltä: milleiderangel
Frango,arroz integral e granola com frutas. Multi vitamínicos, vita C e ômega 3. 
11 helmi 16 jäseneltä: janderpires
Fiz uma lasanha de batata doce, frango e queijo branco que ficou um espetáculo!!! =)  
11 helmi 16 jäseneltä: FSales
Muuuuuito.......e bebi muuuuuito,somente hoje volto ao normal.....  
11 helmi 16 jäseneltä: Rose ggg
O que passou passou.....  
11 helmi 16 jäseneltä: Fvperes
Comi normal, só bebi 2 ultra, coisa que fugiu da rotina mas não influenciou.  
11 helmi 16 jäseneltä: Projeto ficar magra
errei na cerveja (dois dias) e pipoca com bacon. 
11 helmi 16 jäseneltä: Lúcia Coelho
Exagerei na massa... esses dias estou só no aerobico  
11 helmi 16 jäseneltä: Crys Souza
Melhor deixar pra lá rsrs e recomeçar porque a jacada foi grande! A minha valeu a pena e a sua? 
11 helmi 16 jäseneltä: RoZago
PREFIRO NÃO COMENTAR HAHA 
11 helmi 16 jäseneltä: silvana godoi
Muito churrasco com cerveja! hahahah e Bolo pq foi meu aniversário dia 05/02.  
11 helmi 16 jäseneltä: Adrieny Moretti

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Daniel Miguel


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.