|
Hoje foi tudo misturadinho
|
1450 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 56,63g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Plus Vita Pão na Chapa. Lounas: Ovo de Codorna, Palmeiron Molho de Mostarda , Quero Milho Verde, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Pão Francês. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thay.tenorio
|