|
Makan siang, bikin tempe balado, tempe nya di panggang, bumbu balado nya minim gula, ternyata rasanya jadi gitu deh, tapi tetap harus dihabisin, mubazir, dan diselamatkan oleh oseng tahunya yang enak hehe
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 58,81g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, SuperIndo Tahu Kuning, Tempe Panggang, Nasi Putih. Lounas: Bawang Putih Dimasak , Blue Band Margarin, SuperIndo Tahu Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Udang Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: SuperIndo Palm Sugar, Tomat Merah, Wortel. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Body Weight Lifting - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sindi Sintia S
|