Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 99,47g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht), Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Välipalat/Muut: Espresso. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|