Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 45,50g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Корица, Американо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Лента Перец Ласточка, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, гречаники (70 г). Päivällinen: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Добрый Пекарь Лаваш Сырный, Масло Подсолнечное, Капуста, Папа Может Сосиски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чайный Гриб Классика. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|