|
Pratão delícia depois de um treino fofo e cheio de cólica
|
1464 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 53,07g | Hh: 204,79g.
Aamiainen: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lounas: Sakura Molho Tarê, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Milho Verde, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Delatte Cobertura Fracionada Sabor Chocolate Ao Leite, Sopa de Legumes com Macarrão. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thay.tenorio
|