|
Café e almoço
|
1093 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 58,06g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão na Chapa. Lounas: Delatte Cobertura Fracionada Sabor Chocolate Ao Leite, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Brócolis Cozido, Hortifruti Couve-Flor Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Seara Peito de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês. Välipalat/Muut: DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thay.tenorio
|