Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 68,39g | Hh: 241,03g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лента Сухарики Весовые, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Картофельный Суп. Päivällinen: Нектарины, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Пятерочка Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|