Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 86,04g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Vitamincus Салатный Ростковый Микс Белок для Мышц, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яблоки Бабушки Смит, Белая Дача Салат Месклан, Огурец. Lounas: Raw To Go Шоколадный Батончик Хруст, Chindi Kitchen Морской Окунь с Рисом Басмати Фиш-Карри, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. Päivällinen: Магуро Тунец Филе Рубленное, Heinz Кукуруза, Огурец, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры Черри, Яблоки Бабушки Смит. Välipalat/Muut: DoubleDouble Конфеты Коко Медовые с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|