Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 77,15g | Hh: 248,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сахар, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Мёд, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|