Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 73,60g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Merci Конфеты, Помидоры Черри. Lounas: ГП_Капучино Домашнее, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Корица, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Päivällinen: Pom-Bär Kartoffelsnack Gesalzen Original , Kuljanka Käsefäder Geräuchert , Mittemeer Spanische Mischung , Miller Пиво, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Чиабатта. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|