Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 55,75g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Увелка Овсяная Каша, Молком Молоко 3,2%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой. Lounas: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный , Ермолино Наггетсы, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|