Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 72,16g | Hh: 53,86g.
Lounas: Bango Kecap Manis Light, Coconut Oil, Fried Egg, Hypermart Beras Hitam. Päivällinen: Ikan Kembung, Sania Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Usus Ayam, Hypermart Beras Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|