Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 43,49g | Hh: 41,07g.
Aamiainen: Tia Rosa Tortilla Burrera XL, Quillayes Queso Chanco, La Preferida Jamón Pierna. Lounas: Ariztía Pechuga Entera Pollo, Genial Lechuga Escarola, Lider Tomate. Välipalat/Muut: Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|