starr.r - Jäsen

starr.r

Liittynyt: joulukuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

111,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg

Tämänhetkinen paino

76 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 16 kg

Seuraa

Painohistoria - starr.r

	javieracatalina9
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,6 kg viikossa

	paulitaforever
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Xorra
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	rodrigo.uribe.veloso
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 54kcal | Rasva: 1,54g | Hh: 3,99g | Prot: 5,98g

Desayuno con carbohidratos bajos.

Kaloria: 163kcal | Rasva: 11,56g | Hh: 3,96g | Prot: 11,20g

Merienda fácil de preparar.

Näytä koko keittokirja

	Leche Semidescremada Protein+ Chocolate
	Lechuga Escarola
	Pechuga Deshuesada de Pollo
	HIIT
	Cardio
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h