Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 101,03g | Prot: 177,63g | Hh: 348,25g.
Aamiainen: Chicken Breast, Almonds, Jasmine Rice (Cooked), Broccoli. Lounas: Broccoli, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast, Apples. Päivällinen: Dempster's Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cracker Barrel Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: President's Choice Organics Butter Flavour Microwave Popcorn, Tim Hortons Latte - Large, Bananas, Peanut Butter, BeeMaid Raw Honey, Quaker Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phillio40
|