|
19.3
28.6
30.20
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 44,78g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: オーケーストア アボカド ダイスカット, いんげん, プチトマト, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lounas: カゴメ トマトジュース (200ml), ベースフード ベースブレッド（カレー）. Päivällinen: ファミリーマート 千切りキャベツ, 東急ストア おにぎり 辛子明太子, メンチカツ, カニクリームコロッケ. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|