Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 62,05g | Hh: 141,90g.
Lounas: White Rice, Solaria Chicken Cordon Blue. Päivällinen: Solaria Nasi Goreng Spesial. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Snackit Marshmallow, Orange, Cimory Squeeze Yogurt Original. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dara.ningtyas
|