Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 56,93g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Tirolez Ricota, Queensberry Geléia de Amora Diet. Lounas: Tomates, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Farinha Branca, Caldo de Feijão. Päivällinen: Café com Leite Integral, Perdigão Mortadela, Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Parmalat Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Banana. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Angela3.5
|