Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 125,15g | Hh: 226,78g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Темный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский Тонкий для Шаурмы, Болгарский Перец, Кабачок. Lounas: Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Рис Вареный, Помидоры, Индилайт Фарш Индейки, Болгарский Перец, Сливовый Пирог_11.09. Päivällinen: Кинто Горчица Баварская, Coffee Like Капучино (300мл), Monin Сироп Карамель, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Салат Айсберг, Лук, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Яблоко, Fortuna Филе Тунца. Välipalat/Muut: Виноград, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|