Päiväkirja - BeckGg, 25 helmi 16

Aún no me creo haber bajado del 68!!! Me lo tomo con cautela a la espera de que se vaya consolidando poquito a poco. Feliz jueves a tod@s!!!
67,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.    Vielä jäljellä: 3,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 helmikuuta 2016:
2038 kcal Rasva: 107,62g | Prot: 95,68g | Hh: 172,86g.   Aamiainen: Pan Integral, Café con Leche, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva, Bizcocho. Lounas: Prima Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Café con Leche, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper. Päivällinen: Salsa de Soja, Carrefour Discount Salmón Ahumado Noruego en Lonchas, Calamar, Makis de Salmón, Sashimi de Salmón. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

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Felicidades! Aunque ahora puedas remontar un día o dos (o una semana) esto ya es un indicio claro: los 68 llegaron y vas a quedarte y superarlos. A mi me suele pasar, que la nueva cifra asoma la cabecita, luego se esconde unos días pero al cabo se afianza y sigo avanzando. Entre mi, pienso: ahora que sé que estás ahí, voy a hacerte salir de nuevo! Me sirve de motivación. 
25 helmi 16 jäseneltä: EvaSieteTres
Bravoooooooo Beck!!! bienvenido sea ese 67 y pico.Te voy a hacer la Olaaaaa campeonaaaaaaaaaa, oee oeee oeeeeeeee 
25 helmi 16 jäseneltä: Pimosa
Uy! QUería decir que *los 67* llegaron y van a quedarse!!  
25 helmi 16 jäseneltä: EvaSieteTres
Muchísimas gracias chicas!!! Vuestras felicitaciones me emocionan y me hacen mucha ilusión. Cuando empecé mi caminar en octubre pensaba hacer las cosas en un plan mucho más drástico y rápido, pero con el paso del tiempo y buenos consejos me di cuenta de que es mejor ir afianzando poco a poco, por un lado la pérdida de peso no se ve como un calvario o algo negativo y por otro, sé que yendo lento llegaré más tarde pero seguro que no habrá efecto rebote. Gracias de nuevo por vuestro apoyo y por compartir conmigo mis alegrías!!! 
25 helmi 16 jäseneltä: BeckGg
Enhorabuena!!! Da gusto cuando la báscula te "regala" una cifra nueva :) 
25 helmi 16 jäseneltä: Vardamira1986
Muchas gracias Vardamira!!! =^_^= 
25 helmi 16 jäseneltä: BeckGg
Claro que sí Beck!!! Hay que asentar hábitos saludables. Tengo ganas de una escapada al sushita café contigo y con Colometa que habéis estado ahí desde el principio dando ánimos!!! Habrá que encontrar una buena excusa para celebrar algo. ¿Qué tal que tú llegues a 65, yo a 79,9 y a Colometa no se qué decirla, que ya es toda una Espartana..? Vosotras fuisteis las primeras, pero me encanta ver la corriente tan hermosa que sigue fluyendo cada dia por este foro, donde todos aportan su granito de arena para alegrarse con los exitos de los demas y alentar los troprezones para que no sean caidas. Bravo por toda esta gente unica y divina del foro. Hip hip hurra 
25 helmi 16 jäseneltä: Pimosa
Eres un solete Pimosa, siempre tan dulce y con tan buenos deseos para todos... Será un enorme placer compartir con vosotras una deliciosa comida japonesa, cuando lleguemos al peso que has indicado o cuando nos dé la gana, jajaja, si no nos queremos y nos damos caprichos nosotras quién lo hará? Un besote fuerte y feliz fin de semana! 
26 helmi 16 jäseneltä: BeckGg

     
 

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