Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 108,20g | Hh: 273,30g.
Aamiainen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Оливковое Масло, Салат Айсберг, Яйцо, Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада. Lounas: One Price Coffee Сырный Латте, Полет Овсяное Печенье Искусство Жить, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко. Päivällinen: ТХК Лаваш Армянский по-Деревенски, Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Перекресток Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблочное Пюре, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Полет Овсяное Печенье Искусство Жить, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Индилайт Фарш Индейки , Помидоры, Рис Вареный, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|