Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 102,72g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar, Bolinho de Abóbora Seca com Frango. Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Maçãs Fuji, Ovo, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Pretorian Iso Protein Blend Complex, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar, Melão. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|