|
dikit² lama² nanti jadi banyak turunnya:v
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 66,05g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Sun Kara Santan Kelapa, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Kue Bawang, Semur Telur, Nasi Tim. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Bolu Pisang, Wings Food Top Coffee Gula Aren. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VannyLiem24
|