Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 87,50g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Mingau de Aveia e Banana, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar. Lounas: Alface, Tomates, Estrogonofe de Frango, Purê de Batata Inglesa, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Banana da Terra, Pretorian Iso Protein Blend Complex. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|