|
... Tja, so ist das wenn man sündigt ... und weiter gehts
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
2370 kcal
|
Rasva: 108,89g | Prot: 95,86g | Hh: 241,59g.
Aamiainen: Banane, Müller Fructiv Mango Maracuja, Erdbeeren, Physalis, Kiwi, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. Päivällinen: Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
war die Sünde bestimmt wert....
02 maalis 16 jäseneltä: Rajoanev
|
ich sündige in letzter zeit oft...liegt wohl daran das man im sommer mehr draussen ist..Rede ich mir zumindest ein :)
02 maalis 16 jäseneltä: Fluffy79
|
Rajoanev, bin momentan etwas down, da musste es mal Schoki sein (Nervennahrung 😉) für den Moment wars gut, aber im Nachhinein war's unnötig.
02 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
Fluffy, dann wird es höchste Zeit das das graue Wetter verschwindet, ich kanns kaum erwarten
03 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
jepp...Aber ich befürchte bis ende april wird das nur ab und an was werden...ich wünsch dir einen schööööönen Donnerstag...
wie sag ich immer: it can`t ever rain....:* bussi
03 maalis 16 jäseneltä: Fluffy79
|
ich habe gestern und vorgestern Abend andere Menschen vor Milka Vollmilch bewahrt...... und lecker war es
03 maalis 16 jäseneltä: Rajoanev
|
03 maalis 16 jäseneltä: Batumi
|
@Rajoanev - das ist wirklich sehr lieb von Dir, wie sehr Du an Deine Mitmenschen denkst, und Dich geradezu aufoperst für sie ;-))
03 maalis 16 jäseneltä: moppi15
|
Ist mein Naturell... in meiner allgegenwärtigen Güte...
03 maalis 16 jäseneltä: Rajoanev
|
03 maalis 16 jäseneltä: moppi15
|
Ich opfere mich gegenüber meinen Mitmenschen auch bei Süsskram.
03 maalis 16 jäseneltä: moppi15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|