Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
870 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 37,98g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Senseo Café, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Yoplait Câlin + Vanille, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Semoule. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|