Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
2217 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 100,16g | Hh: 277,74g.
Aamiainen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Lounas: Pepsi Pepsi, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Azúcar, Yogur Natural. Välipalat/Muut: Cueritos, Queso Panela, Ate, Pepsi Pepsi, Palomitas de Maíz. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|