Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
3379 kcal
|
Rasva: 146,89g | Prot: 147,15g | Hh: 370,53g.
Aamiainen: Ananas. Lounas: Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete, Coca-Cola Light*, Stockmeyer Knoblauch-Salami, Vollkornbrot. Päivällinen: Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Wiener Würstchen, Mars Maltesers, Now Black Cola. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|