Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
2120 kcal
|
Rasva: 132,08g | Prot: 159,23g | Hh: 37,83g.
Aamiainen: Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Hass Avocado, Butter (Salted), Egg. Lounas: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Cabbage, Kroger Pork Country Style Ribs. Päivällinen: Kroger Pork Country Style Ribs, Cabbage. Välipalat/Muut: Konsyl Psyllium Fiber, HEB Sparkling Water (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Rum. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|