Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1031 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 36,90g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, Régilait Lait Écrémé Bio, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Marque Repère Biscottes au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Sauce Béchamel, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. Välipalat/Muut: Maître Prunille Mélange Japonais. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|