Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
2271 kcal
|
Rasva: 143,89g | Prot: 129,89g | Hh: 30,53g.
Aamiainen: No Name Spreadable Cream Cheese, Egg, Kirkland Signature Bacon, Richfood Heavy Whipping Cream. Lounas: Kerrygold Pure Irish Butter, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, California Avocados, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Costco Ground Beef 88/12, Onions, HEB Tomato Sauce. Päivällinen: Kirkland Signature Mayonnaise, Egg, Costco Ground Beef 88/12, Onions, HEB Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke Zero, Wild Turkey Bourbon. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|