Aloituspäivämäärä: 01 huhti 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65,8 kg Alkupaino: 87,5 kg
15 heinä 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 15	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	76,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 14	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 14	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 14	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 14	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 14	78,0 kg	100%
06 elo 14	77,7 kg	100%
05 elo 14	77,8 kg	100%
04 elo 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 14	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 14	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 14	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 14	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 14	78,9 kg	100%
29 tammi 14	76,0 kg	100%
28 tammi 14	76,9 kg	100%
27 tammi 14	76,9 kg	100%
26 tammi 14	76,9 kg	100%
25 tammi 14	77,6 kg	100%
24 tammi 14	78,2 kg	100%
23 tammi 14	78,2 kg	100%
22 tammi 14	78,2 kg	100%
21 tammi 14	78,5 kg	100%
20 tammi 14	78,7 kg	100%
19 tammi 14	78,2 kg	100%
18 tammi 14	78,2 kg	100%
17 tammi 14	78,5 kg	100%
16 tammi 14	80,3 kg	100%
15 tammi 14	80,3 kg	100%
14 tammi 14	80,1 kg	100%
13 tammi 14	80,5 kg	100%
12 tammi 14	81,6 kg	100%
11 tammi 14	79,6 kg	Huonosti
10 tammi 14	79,6 kg	100%
09 tammi 14	79,6 kg	100%
08 tammi 14	79,8 kg	100%
07 tammi 14	80,5 kg	100%
06 tammi 14	81,6 kg	100%
06 marras 13	72,3 kg	100%
17 loka 13	72,8 kg	100%
16 loka 13	73,5 kg	100%
15 loka 13	74,6 kg	100%
04 loka 13	72,1 kg	100%
03 loka 13	73,5 kg	100%
01 loka 13	74,2 kg	100%
06 syys 13	75,1 kg	100%
21 elo 13	75,7 kg	100%
16 elo 13	75,5 kg	100%
15 elo 13	76,4 kg	100%
14 elo 13	76,0 kg	100%
13 elo 13	76,0 kg	100%
12 elo 13	76,2 kg	100%
11 elo 13	76,2 kg	100%
10 elo 13	76,2 kg	100%
09 elo 13	76,2 kg	100%
08 elo 13	78,0 kg	100%
07 elo 13	78,7 kg	100%
03 elo 13	80,3 kg	100%
15 heinä 13	76,0 kg	100%
14 heinä 13	74,6 kg	100%
13 heinä 13	73,5 kg	100%
12 heinä 13	73,7 kg	100%
11 heinä 13	73,5 kg	100%
10 heinä 13	74,2 kg	100%
09 heinä 13	74,2 kg	100%
08 heinä 13	74,2 kg	100%
07 heinä 13	73,9 kg	100%
06 heinä 13	73,9 kg	100%
05 heinä 13	73,9 kg	100%
04 heinä 13	73,9 kg	100%
03 heinä 13	75,1 kg	100%
02 heinä 13	75,1 kg	100%
01 heinä 13	75,5 kg	100%
30 kesä 13	75,5 kg	100%
29 kesä 13	75,1 kg	100%
28 kesä 13	75,1 kg	100%
27 kesä 13	75,1 kg	100%
26 kesä 13	75,7 kg	100%
25 kesä 13	75,5 kg	100%
24 kesä 13	75,3 kg	100%
23 kesä 13	75,3 kg	100%
22 kesä 13	75,7 kg	100%
21 kesä 13	75,7 kg	100%
19 kesä 13	76,4 kg	100%
18 kesä 13	77,1 kg	100%
17 kesä 13	77,1 kg	100%
15 kesä 13	77,1 kg	100%
14 kesä 13	77,3 kg	100%
13 kesä 13	77,3 kg	100%
12 kesä 13	77,3 kg	100%
11 kesä 13	77,3 kg	100%
10 kesä 13	77,3 kg	100%
09 kesä 13	77,6 kg	100%
08 kesä 13	77,3 kg	100%
07 kesä 13	77,3 kg	100%
06 kesä 13	78,5 kg	100%
05 kesä 13	77,6 kg	100%
04 kesä 13	77,6 kg	100%
03 kesä 13	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 13	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 13	77,6 kg	100%
31 touko 13	78,0 kg	100%
30 touko 13	76,9 kg	100%
29 touko 13	78,0 kg	100%
28 touko 13	78,7 kg	100%
27 touko 13	78,7 kg	100%
26 touko 13	78,5 kg	100%
25 touko 13	78,5 kg	100%
24 touko 13	78,5 kg	100%
23 touko 13	78,5 kg	100%
22 touko 13	78,9 kg	100%
21 touko 13	78,7 kg	100%
20 touko 13	78,7 kg	100%
18 touko 13	79,2 kg	100%
17 touko 13	79,2 kg	100%
16 touko 13	79,6 kg	100%
15 touko 13	79,6 kg	100%
14 touko 13	78,9 kg	100%
13 touko 13	79,2 kg	100%
12 touko 13	79,6 kg	100%
11 touko 13	80,3 kg	100%
10 touko 13	80,5 kg	100%
09 touko 13	81,6 kg	100%
08 touko 13	82,6 kg	100%
07 touko 13	82,6 kg	100%
06 touko 13	82,6 kg	100%
05 touko 13	81,0 kg	100%
04 touko 13	81,0 kg	100%
03 touko 13	81,6 kg	100%
02 touko 13	81,9 kg	100%
01 touko 13	81,0 kg	100%
30 huhti 13	81,6 kg	100%
29 huhti 13	82,3 kg	100%
28 huhti 13	81,9 kg	100%
27 huhti 13	81,2 kg	100%
26 huhti 13	81,4 kg	100%
25 huhti 13	81,4 kg	100%
24 huhti 13	81,4 kg	100%
23 huhti 13	83,2 kg	100%
22 huhti 13	85,3 kg	100%
21 huhti 13	83,0 kg	Huonosti
20 huhti 13	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 13	83,2 kg	100%
18 huhti 13	83,2 kg	100%
17 huhti 13	83,2 kg	100%
16 huhti 13	83,5 kg	100%
15 huhti 13	83,7 kg	100%
14 huhti 13	84,4 kg	100%
13 huhti 13	84,4 kg	100%
12 huhti 13	85,3 kg	100%
11 huhti 13	84,8 kg	100%
10 huhti 13	84,6 kg	100%
09 huhti 13	85,5 kg	100%
08 huhti 13	85,7 kg	100%
05 huhti 13	83,7 kg	100%
04 huhti 13	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 13	84,8 kg	100%
02 huhti 13	85,3 kg	100%
01 huhti 13	87,5 kg	100%

Aloituspäivämäärä: 22 kesä 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61,2 kg Alkupaino: 74,8 kg
14 maalis 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 13	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 13	86,2 kg	100%
28 tammi 13	87,5 kg	Ei sovellu
14 kesä 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 12	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 12	80,3 kg	100%
15 touko 12	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 12	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 12	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 11	76,1 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 25 maalis 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64,4 kg Alkupaino: 78,7 kg
31 maalis 11	74,8 kg	100%
29 maalis 11	75,3 kg	100%
28 maalis 11	75,5 kg	100%
27 maalis 11	76,0 kg	100%
26 maalis 11	76,9 kg	100%
25 maalis 11	78,7 kg	100%

Aloituspäivämäärä: 19 huhti 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64,4 kg Alkupaino: 97,5 kg
14 tammi 11	75,1 kg	100%
13 tammi 11	76,2 kg	100%
04 joulu 10	71,9 kg	100%
03 joulu 10	72,6 kg	100%
02 joulu 10	72,6 kg	100%
01 joulu 10	73,5 kg	100%
30 marras 10	74,6 kg	100%
22 marras 10	73,5 kg	100%
21 marras 10	73,5 kg	100%
20 marras 10	73,5 kg	100%
19 marras 10	73,5 kg	100%
18 marras 10	73,5 kg	100%
17 marras 10	73,5 kg	100%
16 marras 10	74,6 kg	100%
15 marras 10	74,6 kg	Huonosti
13 marras 10	73,5 kg	100%
12 marras 10	73,7 kg	100%
11 marras 10	74,4 kg	100%
10 marras 10	74,4 kg	100%
09 marras 10	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 10	75,1 kg	100%
07 marras 10	73,9 kg	100%
06 marras 10	74,4 kg	100%
04 marras 10	75,1 kg	100%
03 marras 10	75,7 kg	100%
02 marras 10	77,6 kg	100%
01 marras 10	78,2 kg	Huonosti
30 loka 10	75,7 kg	100%
29 loka 10	76,4 kg	100%
28 loka 10	76,4 kg	100%
27 loka 10	76,9 kg	100%
26 loka 10	76,2 kg	100%
25 loka 10	76,4 kg	100%
24 loka 10	75,7 kg	100%
22 loka 10	76,7 kg	100%
21 loka 10	76,7 kg	100%
20 loka 10	76,7 kg	100%
19 loka 10	76,7 kg	100%
18 loka 10	77,3 kg	100%
11 loka 10	78,0 kg	100%
09 loka 10	78,2 kg	100%
04 loka 10	80,3 kg	100%
27 syys 10	80,1 kg	100%
20 syys 10	80,7 kg	100%
13 syys 10	81,4 kg	100%
09 syys 10	82,6 kg	100%
06 syys 10	82,6 kg	100%
03 syys 10	83,2 kg	100%
30 elo 10	83,7 kg	100%
23 elo 10	86,0 kg	100%
16 elo 10	86,4 kg	100%
09 elo 10	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 10	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 10	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 10	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 10	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 10	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin