Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1288 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 71,80g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: Мясная Империя Шейка Пряная, Яичница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Секрет Кулинара Соус Майонезный (Легкий), Гречневый Суп, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Белый Рис. Välipalat/Muut: Глобус Колбаса Вареная Печеночная, Избенка Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Шампиньоны, Яблоко Желтое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|