Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1859 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 114,42g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Северная Долина Творог 5%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Киви, Пшеничная Крупа, Сушеный Кокос, Льняное Масло. Lounas: Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сыр Тильзитер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Финик, Апельсин, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Груши, Ikea Шоколад 70%, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|