Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2011
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 118,40g | Prot: 153,11g | Hh: 39,56g.
Aamiainen: Cacao Powder, whey protein chocolate, Unsweetened Coconut Milk, hemp oil, organic egg. Lounas: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, hemp oil, Unsweetened Coconut Milk, Cacao Powder, whey protein chocolate, organic egg. Päivällinen: organic egg, hemp oil, Unsweetened Coconut Milk, whey protein chocolate, Cacao Powder, Smoked Cheddar, Artichokes (Globe or French, Unprepared, Frozen). lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Not sure when you changed your pic, but its very nice, and congrats on the weight loss. Hope you are doing good.
03 loka 11 jäseneltä: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|